春

分

Vernal Equinox

3月20日17时01分将迎来“春分”节气，春色的盛景自此铺展而开。

冷意于暖日消散，缤纷在春分绽放。人生的旅途，仿若节气的变换，总有默默积累的平淡阶段 。但昼夜均分之时，定能邂逅盎然的风光 。

展开剩余84%

虞美人如绯色舞裙 记者 蒋欢 摄

01

春分·养生

春分一到，阴阳相半，昼夜均而寒暑平，养生也迎来关键节点。顺应节气特性，方能为全年健康打下基础。饮食上，秉持 “省酸增甘” 原则。酸味食物易收敛肝气，此时可多吃红枣、山药、小米等甘味食物，能滋养脾胃，助阳气升发。像菠菜蛋花汤、春笋炒肉这类应季菜肴，营养丰富又契合节气，菠菜滋阴平肝，春笋富含膳食纤维促消化。

运动锻炼以舒缓为宜，散步、太极拳都是不错之选。清晨或傍晚，于公园漫步，呼吸新鲜空气，助气血流通，提升身体素质，还能放松身心，缓解春日烦躁。作息遵循自然规律，早睡早起，保证充足睡眠，让身体在休息中自我修复、调整机能。

日常注意添减衣物，预防春寒。春分养生，从点滴细节入手，顺应天时，助您元气满满度过春日。

涪陵榨菜传统制作技艺——压榨

02

春分·美食

涪陵黑猪榨菜回锅肉

食材选用涪陵黑猪五花肉，肉质鲜嫩，肥瘦适中；经三腌三榨的涪陵风脱水榨菜，脆嫩咸香。

五花肉切片下锅，炒出油后加秘制酱料爆香，再丢进榨菜翻炒匀，临出锅撒把蒜苗。

成品香气四溢，肉片焦香不腻，榨菜脆爽，微辣下饭，不管是家常饭桌还是餐馆招牌，都少不了它！

李渡芋儿鸡

春分，指这一天的白天黑夜平分。在春分之前月余，虽在春季之中，但寒意并未完全退去，直到春分的到来，春意抵达高潮，宜选择营养丰富、易于消化、补充体能的食物。

“涪陵百味”之李渡芋儿鸡，鸡肉温中补脾，益气养血，有健脾胃、活血脉、强筋骨的功效；芋头含有蛋白质、钙、贴、钾等多种营养成分；两者结合，正适春分补充能量所需。

03

春分·出游

武陵山大裂谷

大自然的鬼斧神工，造就了地球上最古老的伤痕——武陵山大裂谷。武陵山大裂谷旅游景区位于重庆市涪陵城东南约45公里的武陵山乡境内，地处武陵山脉西北尾端。以地球上古老的“伤痕”——剧烈地壳运动所致绝壁裂缝称奇。景区森林覆盖率达95%以上，动植物种类超过2000种，其中有楠木、水杉、南方红豆杉、鹅掌楸等珍稀植物和金钱豹、云豹、红腹锦鸡、林麝、猕猴、麂子、刺猬、野猪、大鲵、棘皮蛙、苦恶鸟等珍禽异兽。空气清新宜人，生态环境极其优良，负氧离子含量高达每立方厘米3000个以上。被游客称为“天然氧吧”，夏季平均气温19°C，是避暑纳凉的绝佳胜地。

神奇的武陵山大裂谷中，绝壁、奇石、险峰、悬崖层出不穷，移步换景，别有洞天。

武陵山国家森林公园

武陵山国家森林公园，位于重庆市涪陵区城东南约55公里的大木乡境内，地处武陵山脉北段。东邻大木花谷（AAAA），南接武隆仙女山(AAAAA)，西靠武陵山大裂谷景区(AAAAA)，距重庆主城区130公里，车程2.5小时，交通十分便捷。景区核心面积16.33平方公里，属于典型的喀斯特地貌景观，景区海拔1015－1985米，年均气温约9.9℃，夏季平均气温19.7℃，冬季积雪厚度最高超过50厘米，春赏花、夏避暑、秋观景、冬玩雪，是市民休闲避暑、踏花赏雪、度假养生的天堂。

景区先后被国家、重庆市评选为“国家AAAA级景区”“游客最喜爱的十佳景区”“全国旅游价格信得过景区”“重庆市十佳避暑胜地”“中国森林氧吧”“智慧健康养老应用试点示范企业”“中小学生社会实践教育基地”。

春分是自然的画笔

描绘着大地五彩斑斓

在这春色正浓的时光中

愿你的每一次拼搏

都如同暖阳照亮前行的道路

点亮

和 正规低息配资

发布于：北京市

• 今日
• 春分
• 正规低息配资
• 一口
• 纯为